[포토] '블루 아카이브' 선생님들, '5㎞ RUN!' 완주 향해 출발

넥슨 서브컬쳐 게임 '블루 아카이브'의 글로벌 서비스 4.5주년 기념으로 14일 경기 하남 미사경정공원에서 열린 기부 러닝 행사 '키보토스 런 2026'에서 참가자들이 5㎞ 코스를 뛰기 위해 출발선으로 들어서고 있다. [사진=청년일보]

【 청년일보 】 넥슨 서브컬쳐 게임 '블루 아카이브'의 글로벌 서비스 4.5주년 기념으로 14일 오전 9시 경기 하남 미사경정공원에서 열린 '키보토스 런 2026'의 본 행사 '5㎞ RUN!'가 시작됐다

'5㎞ RUN!'는 오전 10시 30분까지 약 1시간 30분 동안 진행되며, 참가자들의 안전을 위해 조를 나눠 순차적으로 출발했다.

14일 '키보토스 런 2026' 참가자들이 5㎞ 코스 완주를 위해 본격적으로 뛰기 시작했다. [사진=청년일보]

【 청년일보=조성현 기자 】

[청년발언대] 헬스·단백질 셰이크 열풍 속 청년 신장 건강 '경고등'

【 청년일보 】 최근 운동과 체격 관리에 대한 관심이 높아지면서 20~30대를 중심으로 단백질 보충제 소비가 급증하고 있다. 헬스장을 다니는 청년들 사이에서는 하루 여러 차례 단백질 셰이크를 마시고, 닭가슴살과 달걀 위주의 고단백 식단을 유지하는 식습관이 문화로 자리 잡았다. 그러나 전문가들은 자신의 필요량을 넘는 단백질을 장기간 섭취할 경우 신장에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다고 지적한다. 단백질 섭취가 많아질수록 신장의 여과와 배설 기능도 활발해지는데, 이는 신장에 부담을 주어 신장 기능 저하를 악화시킬 수 있다. 국제신장질환기구(KDIGO)는 만성 신장병 환자의 경우 하루 단백질 섭취를 약 0.8g/kg 수준으로 유지하고, 1.3g/kg/day 이상의 고단백 식이는 피하도록 권고하고 있다. 문제는 운동을 위해 이미 충분한 단백질을 식사를 통해 섭취하고 있음에도 단백질 셰이크를 하루 두세 번 추가로 마시는 경우가 적지 않다는 점이다. 전문가들은 필요한 양을 초과한다고 해서 근육이 비례해 증가하는 것은 아니며, 과도한 섭취는 오히려 불필요한 대사 부담을 늘릴 수 있다고 설명한다. 신장은 기능이 상당 부분 저하될 때까지 뚜렷한 증상이 나타나지 않기 때문

[청년발언대] 2030 청년 탈모 급증, 청년 탈모 건강보험 적용의 과제

【 청년일보 】 최근 의료계에서 가장 큰 화두 중 하나는 '청년 탈모'이다. 탈모는 과거부터 자연스러운 노화 현상으로서 인식이 강했지만 현재 시점에서는 청년층에게도 피할 수 없는 현상이 됐다. 실제로 건강보험심사평가원 등의 조사에 따르면 전체 탈모 진료 환자 중 20대와 30대가 차지하는 비율이 약 40% 수준으로 나타났다. 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 서구화된 식습관 등으로 병원을 찾는 젊은 탈모 환자의 수는 매년 급증하는 추세다. 탈모가 청년들의 외모 자신감 하락을 넘어 대인기피증이나 우울증 같은 이차적인 정신 질환으로 이어지는 만큼, 이를 개인의 관리 부족이 아닌 장기적인 관리가 필요한 보건의료적 문제로 인식해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 청년층의 탈모는 노화로 인한 자연스러운 탈모와 달리, 신체 내부의 면역 불균형이나 내분비계 이상과 밀접한 연관이 있다. 특히 청년 세대가 자주 노출되는 극단적인 다이어트나 불규칙한 수면, 과도한 스트레스는 두피 혈행을 악화시키고 모낭 세포의 정상적인 주기를 파괴하는 핵심 요인으로 지목된다. 주목해야 할 점은 이러한 초기 증상을 단순 미용 문제로 치부해 방치할 경우, 치료 시기를 놓쳐 증상이 악화되거나 회복에 더

[청년발언대] 반도체만으로는 AI를 돌릴 수 없다…데이터센터·전력·냉각 산업의 부상

【 청년일보 】 최근 AI 산업을 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 반도체다. 생성형 AI가 빠르게 확산되면서 고성능 GPU, HBM, 첨단 패키징 기술은 산업 경쟁의 중심에 섰다. 더 빠르고 강력한 반도체가 AI 모델의 성능을 좌우하는 핵심 요소라는 점은 분명하다. 그러나 AI를 실제로 움직이기 위해 필요한 것은 반도체만이 아니다. 아무리 뛰어난 칩이 있어도 이를 안정적으로 가동할 데이터센터, 충분한 전력, 효율적인 냉각 시스템이 없다면 AI 서비스는 지속되기 어렵다. AI 산업의 경쟁은 이제 반도체 성능을 넘어, 그 반도체를 안정적으로 운영할 수 있는 기반을 갖추는 문제로 확장되고 있다. 대규모 언어모델과 클라우드 기반 AI 서비스는 막대한 연산량을 필요로 한다. 이는 곧 더 많은 서버, 더 큰 데이터센터, 더 많은 전력 수요로 이어진다. 데이터센터는 단순히 서버를 보관하는 건물이 아니라, AI가 실제로 작동하는 핵심 시설에 가까워지고 있다. 가장 큰 과제 중 하나는 전력이다. 국제에너지기구는 전 세계 데이터센터 전력 소비가 2030년까지 두 배 이상 증가할 수 있다고 전망했다. AI 활용이 늘어날수록 서버와 반도체 장비가 사용하는 전력도 함께 증가한

[청년발언대] 반도체 초정밀 공정의 핵심, AMHS

【 청년일보 】 반도체 산업의 기술 경쟁은 나노(nm) 단위의 초미세 공정에서 이루어진다. 하지만 수백 개의 복잡한 공정을 거쳐 하나의 반도체가 완성되기까지, 그 이면에는 웨이퍼(Wafer)를 적기적소에 물리적으로 끊임없이 이송해야 하는 핵심 과제가 존재한다. 축구장 몇 배 크기에 달하는 거대한 팹(Fab) 내부에서 웨이퍼가 담긴 FOUP(Front Opening Unified Pod)을 수많은 설비 사이로 나르는 혈관 역할을 하는 것, 바로 AMHS(Automated Material Handling System, 자동 반송 시스템)다. 과거의 공장 내 자재 운반이 컨베이어 벨트를 따라 정해진 경로를 수동적으로 이동하는 수준이었다면, 오늘날 반도체 라인의 AMHS는 수만 개의 변수를 실시간으로 계산하고 스스로 판단하는 초거대 지능형 네트워크로 자리 잡았다. ◆ 팹 내부 천장 레일을 따라 이동하는 무인 반송차, OHT AMHS의 핵심 장비 중 하나는 팹 천장에 설치된 레일을 따라 이동하는 OHT(Overhead Hoist Transport)다. 수백에서 수천 대의 OHT가 천장에 거미줄처럼 얽힌 트랙 위를 분당 수백 미터의 속도로 주행하며 웨이퍼를 나른다. 실

[청년발언대] 이미 마른 청년들까지…위고비 열풍은 왜 계속될까

【 청년일보 】 최근 청년들 사이에서 위고비나 마운자로와 같은 비만치료제가 큰 관심을 받고 있다. SNS에는 체중 감량 전후 사진과 후기들이 올라오고 있으며 확실한 감량 효과로 인해 하나의 유행처럼 소비되는 분위기도 형성되고 있다. 특히 주목해야 할 부분은 비만으로 치료가 필요한 사람뿐만 아니라 이미 정상 체중이거나 마른 체형의 청년들까지 이 약에 관심을 보인다는 사실이다. 위고비와 마운자로는 원래 당뇨병과 비만 치료를 목적으로 개발된 의약품이다. 식욕을 억제하고 포만감을 높여 체중 감소를 유도하며 의료진의 판단 아래에서 적절한 대상에게 사용되었을 때 치료적인 의미가 있다. 실제로 비만으로 인해 건강 문제가 있거나 체중 감량이 필수적인 환자들에게 건강과 삶의 질 개선에 도움이 되는 치료 방법으로 평가받는다. 문제는 이러한 약물이 치료의 영역을 넘어 빠른 다이어트 수단으로 인식되고 있다는 점이다. 최근에는 정상 체중이거나 이미 마른 체형임에도 불구하고 더 마른 몸을 원해 약을 찾는 사례가 늘어나고 있다. 건강을 위한 감량이 아닌 외모에 대한 불만족과 사회적인 기준이 약물 사용의 이유가 되고 있다는 지적도 나온다. 이러한 현상에는 SNS를 중심으로 형성된 외모