【 청년일보】“노안…어른들만 겪는 현상 아닌가요?”

노안이란, 40대 이상에서 나타나는 자연스러운 노년 현상으로 수정체 낭의 탄력성이 감소하여 조절기능이 떨어지고 이로 인해 근거리의 문자나 물체가 잘 보이지 않는 증상이다.

그러나 스마트폰 및 전자기기의 사용률이 높아지면서, 젊은 층을 중심으로 이른 노안이 나타나고 있다. 즉, 더 이상 노안을 40대 이상의 퇴행성 현상으로만 여겨서는 안 된다.

스마트폰 노안이라고도 불리는 젊은 노안의 증상은 다음과 같다. ‘휴대폰 사용 시 작은 글씨가 보이다가 안 보임’, ‘독서 시 눈이 쉽게 피로하고 두통 유발’, 그리고 ‘눈이 침침해지고 야간 운전 힘듦’. 이는 퇴행성 노안의 증상과 유사하지만, 독서 시 팔을 뻗거나 책을 눈에서 멀리 떨어뜨려 보지 않는다는 점에서 차별성이 두드러진다.

젊은 노안의 특징은, ‘가까운 거리의 글씨가 잘 보이다 안 보인다’ 이다.

퇴행성 노안과 달리 젊은 노안의 경우, 수정체의 조절력이 남아 있어 작은 글씨를 읽을 수 있지만 조절기능이 원활하지 않기 때문에 흐릿하게 보이게 된다.

이와 같은 젊은 노안의 원인은 다음과 같다. ‘지하철과 버스에서 핸드폰을 오래 보는 것’, ‘쉬지 않고 디지털 기기를 근거리에서 작업하는 행위’, 그리고 ‘미디어 멀티태스킹을 하는 행위’가 있다. 

이러한 젊은 노안을 예방하기 위해서 다양한 노력이 필요하다. 길거리에서 스마트폰 및 전자기기를 응시하며 걷는 행위는 자제해야 하며, 여러 종류의 전자기기를 동시에 사용하고 오래 응시하는 습관도 자제해야 한다.

한 번 노안 증세가 시작되었다면, 우리의 눈은 이미 늙고 있다는 것이다. 아직은 젊은 우리의 눈, 앞으로 남은 80년의 시간을 위해 전자기기를 잠깐 떨어뜨려 놓는 것은 어떨까?

【 청년서포터즈 5기 김민하 】