【 청년일보 】 20대 초반의 신체는 회복력이 뛰어나다. 하루 밤을 새워도 몇 시간만 잠을 자면 피로는 대부분 해소된다. 감기와 같은 가벼운 질환도 며칠이면 회복되고, 무리한 생활이 반복되더라도 몸은 비교적 빠르게 균형을 되찾는다. 그러나 20대 중반에 접어들면서 이러한 감각은 서서히 달라진다. 밤샘 이후 충분히 잠을 자도 피로가 며칠간 이어지고, 한 번 병에 걸리면 회복까지 몇 주가 걸리기도 한다. 신체 기능이 급격히 저하된 것은 아니지만, 회복 속도가 예전과 같지 않다는 점은 분명하게 체감된다. 의학적으로 20대 중반은 신체 성장이 마무리되고 노화가 시작되는 시점으로 알려져 있다. 이는 곧바로 '늙음'을 의미하지는 않는다. 다만 신체 기능이 최고점에서 서서히 하강 국면으로 전환되는 분기점이라는 점에서 의미를 갖는다. ◆ 연령대별로 진행되는 노화의 단계 20대 중반은 근육량, 기초대사량, 심폐 기능이 정점을 찍은 뒤 유지되거나 미세한 감소 국면에 접어드는 시기다. 대부분의 건강 지표는 여전히 정상 범위에 머물지만, 회복 속도는 이전보다 느려지기 시작한다. 이 시기의 노화는 통증이나 질병보다는 피로 누적, 컨디션 저하와 같은 형태로 나타난다. 동시에 생활습관
대형마트 업계가 고물가로 어려움을 겪고 있는 소비자를 위한 할인 행사를 지속적으로 운영하고 있다. 특히, 2026년에도 고물가가 지속될 것으로 전망되면서, 각 업체들은 제철 음식 등 밥상 물가를 낮추기 위해 역량을 총집중하고 있다. 이번 주 이마트·롯데마트·홈플러스 등 주요 대형마트에서 어떤 상품을 최적가에 구매할 수 있는지 알아본다. [편집자주] 【 청년일보 】 설 연휴가 수일 앞으로 다가온 가운데, 대형마트 업체들이 할인 행사에 총력을 다하며 막바지 수요 공략에 나서고 있다. 14일 업계에 따르면, 주요 대형마트 업체들은 본격적인 설 연휴 기간에 진입함에 따라, 가족 단위 고객을 집중 공략하기 위한 대대적인 할인 행사를 진행하고 있다. 한 업계 관계자는 "객단가가 높은 가족 단위 고객이 급증하는 본격적인 연휴 시즌을 맞이해 대형마트가 대규모 할인 프로모션을 전개하고 있다"며 "신선식품 중심의 중점 할인 전략으로 매출의 총량 자체를 끌어올리기 위해 분투할 것"이라고 설명했다. 실제 이마트·롯데마트·홈플러스 등은 설 명절 시기 수요가 급증하는 신선식품 중심의 할인 행사를 전개하고 있다. ◆"간편한 선물 준비"…이마트, '핸드캐리 선물세트·설 성수품' 집중 할
【 청년일보 】 치킨 프랜차이즈업계가 자사 앱을 중심으로 한 참여형 마케팅을 강화하며 소비자 접점 확대에 나서고 있다. 단순 할인 중심 프로모션에서 벗어나, 자사 앱 내에서 미션 수행, 참여형 콘텐츠 등을 결합한 이벤트를 통해 브랜드 충성도를 높이려는 모습이다. ◆ bhc, '뿌링퀀시 챌린지 시즌2' 진행…"앱 적립 이벤트 강화" 14일 치킨 프랜차이즈업계에 따르면, 다이닝브랜즈그룹의 치킨 브랜드 bhc는 지난달 진행한 '뿌링퀀시 챌린지' 인기에 힘입어, '뿌링퀀시 챌린지 시즌 2' 이벤트를 추가 진행한다. '뿌링퀀시'는 bhc의 대표 메뉴인 '뿌링'과 빈도수를 뜻하는 '프리퀀시'의 합성어다. 프랜차이즈에서 굿즈를 받기 위해 스탬프를 모으던 문화를 치킨에 접목한 bhc 앱 전용 적립 이벤트다. 추첨이 아닌 미션 달성자 전원에게 쿠폰을 지급해 실질적인 혜택을 강화한 것이 특징이다. 참여 방법은 2월 한 달 간 bhc 앱을 통해 총 3번의 주문 미션을 달성하고 이벤트 페이지에 접속해 '적립' 버튼을 누르면 된다. 미션은 ▲최근 누적 판매량 700만개를 돌파한 '콰삭킹' 주문 1회와 ▲일정 금액 이상(배달비 제외)의 일반 메뉴 주문 2회로 구성된다. E-교환권이나
【 청년일보 】 코웨이가 오는 25일부터 닷새간 서울 강남구 코엑스에서 개최되는 '2026 서울리빙디자인페어'에 참가해 차세대 비렉스(BEREX) 라인업을 선공개한다. 올해 31회째를 맞는 서울리빙디자인페어는 최신 생활 주거 트렌드와 라이프스타일을 소개하는 국내 최대 규모의 리빙 산업 분야 박람회다. 14일 코웨이에 따르면, 전시장 내에 약 133평에 이르는 역대 최대 규모의 부스를 마련해 관람객들이 코웨이의 기술력을 직접 체험할 수 있도록 한다. 특히 이번 전시관에 침대·안마의자 등 비렉스 제품 14종과 환경가전 6종을 포함해 총 20종의 제품을 전시할 예정이다. 아울러 코웨이는 이번 전시를 기점으로 업계 내 기술적 리더십을 확고히 한다는 전략이다. 이를 위해 코웨이는 침대를 단순한 수면 가구에서 '휴식과 회복을 위한 능동적 힐링가전'으로 재정의하고, 한 단계 진화된 '맞춤 수면 솔루션'을 제안한다. 특히 이번 전시에서는 코웨이의 슬립테크 역량이 집약된 ▲비렉스 스트레칭 모션베드 R시리즈 ▲비렉스 안마 매트리스 M시리즈 ▲비렉스 수면센서 매트리스 S시리즈 등 신제품 3종이 최초로 선공개된다. 올해 순차적 출시를 앞두고 있는 신제품의 구체적인 스펙과 시연 모
【 청년일보 】 넷마블이 오픈월드 RPG 신작 '일곱 개의 대죄: Origin'(개발사 넷마블에프앤씨)의 출시를 앞두고, 원작 애니메이션 성우진이 참여한 릴레이 인터뷰 영상을 공식 유튜브 채널에 순차적으로 공개한다. 14일 넷마블에 따르면, 이번 영상은 원작 성우 7인이 직접 '일곱 개의 대죄: Origin'을 플레이한 생생한 소감과 본인이 연기한 캐릭터에 대한 생각, 그리고 게임에 대한 기대감을 전하는 영상 시리즈다. 인터뷰 영상은 이날 엘리자베스 역의 성우 '아마미야 소라' 편을 시작으로 멜리오다스, 킹, 트리스탄, 티오레 등 주요 캐릭터를 연기한 성우들의 인터뷰가 차례로 공개될 예정이다. 각 영상에는 성우들이 오리진을 통해 구현된 일곱 개의 대죄 애니메이션의 세계에 대한 감상과 이용자들에게 전하는 메시지가 담긴다. 넷마블은 이번 성우 인터뷰 공개를 기념해 이용자 중 추첨을 통해 네이버페이 쿠폰 등 경품을 증정하는 이벤트를 진행한다. 자세한 내용은 '일곱 개의 대죄: Origin' SNS 채널에서 확인할 수 있다. 지난 12일 넷마블은 '일곱 개의 대죄: Origin'을 내달 17일 플레이스테이션5(PlayStation 5)와 스팀(Steam)에서 선공개
【 청년일보 】 컴투스가 글로벌 히트작 '서머너즈 워: 천공의 아레나(서머너즈 워)'와 '반지의 제왕' 컬래버레이션 열기를 이어가기 위한 한정 콘텐츠를 선보인다. 14일 컴투스에 따르면, 핵심 PvE 콘텐츠 '시험의 탑'을 통해 컬래버 캐릭터를 획득할 수 있는 특별 소환서를 지급하고, PvP 플레이 기반 보상 이벤트도 병행해 이용자 참여를 확대한다는 전략이다. 이를 '서머너즈 워'는 '반지의 제왕 소환서' 획득 기회를 제공하는 '시험의 탑' 한정 업데이트를 실시한다. 이달 15일 오후 2시부터 내달 15일까지 한 달간 적용되는 이번 업데이트에서는 이벤트 기간 동안 '시험의 탑' 노멀 난이도 50층을 클리어하면 컬래버 캐릭터를 확정적으로 획득할 수 있는 '반지의 제왕 소환서' 1장이 지급된다. '서머너즈 워'는 최근 판타지 소설 The Lord of the Rings을 기반으로 한 '반지의 제왕™'과의 협업을 통해 원작 세계관과 캐릭터를 게임 내에 구현했다. 이번 시험의 탑 업데이트는 해당 컬래버 콘텐츠 접근성을 높여 이용자 체감도를 강화하기 위한 후속 조치다. 이와 함께 시험의 탑 누적 클리어 층수에 따라 '전설의 소환서' 1장과 '신비의 소환서' 등 성장
【 청년일보 】 스마일게이트 퓨처랩이 인디게임 창작자의 실전 역량 강화를 위한 '인디게임 프로토타이핑 챌린지' 3기 참가자 모집에 나섰다. 4주간 현업 선배와의 밀착 멘토링과 데이터 기반 플레이 테스트를 통해 개발 중인 게임의 핵심 재미를 객관적으로 검증하고 개선 방향을 도출하도록 돕는 프로그램으로, 참가비는 전액 무료다. '인디게임 프로토타이핑 챌린지'는 인디게임 창작자들이 게임을 개발하는 과정에서 마주할 수 있는 고민을 해소하는데 도움을 주고 성장을 도모하는 프로그램이다. 게임 프로토타이핑의 전과정을 이해하고 개발 중인 게임의 핵심 재미를 검증한다. 14일 스마일게이트 퓨처랩에 따르면, 프로그램은 4주 동안 진행되며 현업선배와 1:1 밀착 멘토링, 팀 간 상호 피드백, 데이터 기반 플레이 테스트 등으로 구성된다. 참가자는 검증 목표 수립부터 체크리스트 작성, 인터뷰 설계까지 단계별 방법론을 학습하고 게임의 핵심 재미를 다각도에서 검증한다. 이후 오프라인 플레이 테스트를 통해 추상적 '재미'의 영역을 넘은 객관적 지표와 실질적인 개선 방향을 도출할 수 있다. 퓨처랩 인디게임 지원 프로그램 출신인 이유원(반지하게임즈), 김서하(후추게임스튜디오), 문지환(팀
【 청년일보 】 토요일인 14일은 전국이 대체로 흐리겠으나, 충남권과 남부지방은 밤부터 차차 맑아지겠다. 기상청에 따르면, 오전부터 낮 사이 인천·경기북부와 강원북부내륙에 1㎜ 미만의, 오전부터 저녁 사이 제주도중산간·산지에 1㎜ 안팎의 비가 내리는 곳이 있겠다. 당분간 기온은 평년(최저 -9~2도, 최고 4~10도)보다 높겠다. 이날 아침 최저기온은 -2~6도, 낮 최고기온은 9~17도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 수도권·강원권·충청권·광주·전북·대구·경북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 예상된다. 바다 물결은 동해·남해 앞바다에서 0.5∼1.0ｍ로, 서해 앞바다에서 0.5ｍ로 일겠다. 안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내 먼바다) 파고는 동해 0.5∼2.0ｍ, 남해 0.5∼1.5ｍ, 서해 0.5∼1.0ｍ로 예상된다. 【 청년일보=조성현 기자 】
【 청년일보 】 서류 미비와 절차 위반 논란에 이어 시공사 간 상호 비방전까지 얼룩진 서울 성동구 성수전략정비구역 제4지구(이하 성수4지구) 재개발 사업이 바람 잘 날 없는 행보를 보이고 있다. 관할 관청의 제동으로 경쟁입찰 체제는 복원됐으나, 대우건설 홍보요원의 ‘결탁설 유포’ 사실이 확인되며 혼탁한 수주전의 민낯이 드러났다. 13일 정비업계에 따르면 전날 성수4지구 재개발 조합은 대우건설과 롯데건설의 경쟁 구도를 유지하기로 최종 결정했다. 당초 조합은 대우건설의 설계 도면 누락을 이유로 입찰 무효를 선언하고 재공고를 냈으나, 성동구청이 “대의원회 의결 누락 등 절차적 하자가 있다”며 제동을 걸자 이를 하루 만에 취소하고 기존 절차를 이어가기로 했다. 이번 결정 번복의 결정적 배경에는 성동구청의 행정지도가 있었다. 성동구청은 지난 11일 공문을 통해 “조합이 대의원회 의결 없이 특정 업체의 입찰을 무효로 한 것은 절차 위반”이라며 “입찰 안내서에도 세부 공종 도면 제출이 명시되지 않았음에도 이를 문제 삼아 유찰시킨 것은 부당하다”고 지적했다. 이에 조합은 구청의 지적을 수용해 대우건설의 입찰 자격을 유지하되, 미비된 서류를 보완하는 조건으로 입찰을 진행하기
【 청년일보 】 HD현대중공업은 사내 협력사 직원들에게 올해 성과급으로 총 2천억원을 지급했다고 13일 밝혔다. HD현대중공업은 2025년 경영 성과를 기준으로 사내 협력사 직원들에 대한 성과급을 확정했다. 지급 규모는 1인당 명절 귀향비 50만원을 포함해 최대 1천200만원이다. 사내 협력사 직원 2만여 명에게 총 2천억원을 지급하는 셈이다. 이는 한화오션, 삼성중공업 등을 포함한 국내 조선사 중 가장 높은 수준이며, 그동안 '조선업 최고 수준의 처우'를 지향해 온 기조를 지켰다고 회사 측은 소개했다. HD현대중공업 관계자는 "사내 협력사 성과급이 협력사가 숙련 인력을 운영하고 장기근속을 유도하는 데 도움이 될 것으로 기대한다"며 "동반자인 협력사가 현장에서 체감할 수 있는 상생 방안을 지속적으로 확대해 나가겠다"고 말했다. HD현대중공업은 영업이익 적자를 기록하던 불황 시기에도 동종 업체들과 달리 사내 협력사 성과금에 대한 지원을 이어왔고, 매년 기성금을 높여왔다고 덧붙였다. HD현대중공업은 협력사 직원에게도 명절 귀향비를 비롯해 조·중·석식 무료 제공, 학자금 지원 등 복리후생 제도를 운영하고, 우수 협력사 직원에겐 직영 전환 기회도 제공한다. 협력사와
【 청년일보 】 SK텔레콤이 AI 인프라 분야에서 '기술 주권'을 선도하는 사례로 거론됐다. 13일 업계에 따르면 영국 시장조사업체 옴디아 애널리스트 인더프리트 카우어는 최근 'AI, 주권, 그리고 통신사의 역할'이라는 보고서에서 통신사들이 AI 인프라 분야에서 주권을 강화하고 있다며 SK텔레콤과 일본 소프트뱅크를 대표 사례로 제시했다. 그는 "SK텔레콤과 소프트뱅크는 GPU 활용도를 최적화하고 추론 서비스와 GPUaaS(서비스형 GPU) 같은 인프라 공유 모델을 통해 자원의 수익성을 높이기 위한 자체 스택을 개발했다"고 평가했다. SK텔레콤은 GPUaaS와 AI 데이터센터 운영을 지원하는 ▲ 페타서스 AI 클라우드 ▲ AI 클라우드 매니저 ▲ GPUaaS 서비스 오케스트레이터 등을 구축했다. 다수 사용자가 동시에 쓰기 어려운 GPU를 성능 저하와 지연을 최소화한 상태로 분할·관리해 자원 활용도를 높이는 데 초점을 맞춘 솔루션이다. 또 SK텔레콤은 지난해 8월 가산 AI 데이터센터에 1천 장이 넘는 엔비디아 '블랙웰 B200'을 단일 클러스터로 구성한 GPU 클러스터 '해인'을 가동하고 자체 AI 클라우드 기반 GPUaaS를 출시했다. 해당 서비스는 과학기술
【 청년일보 】 프로야구 롯데 자이언츠가 2026시즌 출정식을 겸한 색다른 이벤트로 팬들 앞에 선다. 롯데 자이언츠는 오는 3월 22일 팬 참여형 러닝 대회인 '유니폼런'을 연다고 13일 밝혔다. 이번 유니폼런은 롯데 유니폼 등 관련 의상을 착용하고 기록 경쟁 없이 부산 사직 종합 운동장 일대 약 5km 코스를 일주하는 행사다. 사직구장 그라운드를 밟을 수 있는 구간도 포함돼 참가자들은 특별한 경험을 할 수 있다. 또 참가자들 가운데 인상적인 퍼포먼스와 의상을 준비한 일부를 선정해 행사 당일 시범 경기 시구와 시타 기회, 개막 시리즈 초대권, 선수 친필 사인 유니폼 및 사인볼 등을 제공한다. 참가자 전원에겐 러닝용 경량 모자와 양말, 행사 당일 시범 경기 티켓과 완주 기념 메달을 전달한다. 종료 후엔 선수단의 포부를 듣는 시간도 마련하는 이번 행사의 신청 예매는 롯데이노베이트 코튼시드에서 가능하다. 참가 사전 등록 기간은 오는 20일 오전 10시부터 23일 오후 11시까지, 최종 접수 및 결제는 24일 오전 10시부터 가능하다. 한편, 롯데 자이언츠 선수 일부가 스프링캠프가 진행 중인 대만 현지에서 불법 도박장으로 의심되는 곳을 출입했다는 의혹이 온라인 커뮤
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