【 청년일보 】 '셀룰라이트', 그 정체와 효과적인 관리 방법 ◆ 셀룰라이트란? 셀룰라이트는 피부가 귤 껍질처럼 울퉁불퉁해지는 현상을 의미합니다. 특히 허벅지 같은 부위에서 자주 나타납니다. 피부의 피하조직에는 지방세포들이 모여있으며, 이들 사이로 '셉타'라고 불리는 콜라겐 섬유 구조물이 있습니다. 셉타는 지방세포들을 칸막이처럼 나눠주며, 피하조직을 안정적으로 유지시키는 역할을 합니다. ◆ 셀룰라이트 구조 셉타는 지방세포를 칸막이처럼 나누면서 피하조직을 유지합니다. 그러나 지방이 지나치게 많이 쌓이거나 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 생기면, 이 칸막이 사이사이가 팽창하게 됩니다. 셉타가 잡아주고 있는 부분을 제외한 팽창한 피하조직은 위로 솟아오르며 울퉁불퉁한 표면을 형성합니다. 즉, 셀룰라이트의 움푹한 부분은 셉타가 진피를 잡아주는 부분이고, 볼록한 부분은 지방과 부종으로 부풀어오른 부분입니다. ◆ 셀룰라이트는 살을 빼면 없어지나요? 많은 사람들이 셀룰라이트를 비만과 동일시하며 살을 빼면 셀룰라이트도 사라진다고 생각합니다. 그러나 셀룰라이트와 비만은 엄연히 다릅니다. 비만은 신체의 모든 부위에서 발생하지만, 셀룰라이트는 허벅지, 아랫배 등 특정 부위에서만
【 청년일보 】 최근 고려제약이 불법 리베이트 제공 혐의로 경찰의 수사를 받으면서 제약업계가 크게 술렁이고 있다. 경찰의 중간 수사 결과에 따르면 고려제약은 수년간에 걸쳐 약 1천명의 의사들에게 적게는 수백만원에서 많게는 수천만원에 이르는 현금을 비롯해 가전제품, 호텔 쿠폰, 골프 접대, 자동차 리스비 등 다양한 방식으로 뇌물을 제공한 정황이 포착된 것으로 알려졌다. 이같은 불법 리베이트는 최근의 일이 아니다. 제약사들과 의사들 간의 불법 리베이트 거래는 의사들의 처방에 제약사들의 매출이 좌지우지되는 양측 간 구조적 문제점에서 출발한다. 또한 과거 사례를 감안하면 이 같은 불법 행위들은 공공연하게 이뤄져 왔다. 이번 고려제약의 불법 리베이트 사건은 그 심각성을 다시 한번 부각시킨 일례일 뿐이다. 경찰은 이번 고려제약의 불법 리베이트 사건을 단순한 개별 회사의 일탈행위가 아닌 국내 제약업계 전반에 걸친 폐해로 판단, 고려제약을 시작으로 여타 제약사들에 대한 수사로 확대하고 있는 분위기다. 그 결과 현재까지 무려 119명이 피의자로 입건됐다. 이 중 의사는 82명인 것으로 파악되고 있다. 그동안 정부는 불법 리베이트 근절을 위해 다각적인 노력을 기울여 왔다고 한
【 청년일보 】 식이 제한 요법은 우리 피부를 좋게 만드는 데 아주 중요한 역할을 한다. 식이 제한을 통해 적절한 영양소를 섭취하면 피부 염증을 감소시키고, 피부 건강을 개선 시키며, 피부에 더 많은 산소와 영양소를 공급할 수 있다. 식이 제한은 피부 건강을 유지하고 개선하기 위해 필수적인 요소라고 할수 있다. 밀가루 역시 마찬가지다. 밀가루 음식 제한은 밀 알레르기로 인한 반응을 줄이고 피부 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 밀 알레르기는 밀가루를 소비하거나 피부에 직접 접촉할 때 나타나는 과민반응으로, 피부 발진, 가려움증, 발적 등 다양한 증상을 일으킬 수 있다. 밀가루에 있는 글루텐이 민감성이 있는 사람들이 섭취하면 소화기계에 문제가 생기고 자극을 받는다. 또 글루텐이 피부에 직접 접촉하면 피부의 염증과 예민함을 유발할 수 있다. 그렇기 때문에 밀가루 음식을 제한하면 밀 알레르기로 인한 반응을 완화 시킬 수 있다. 또한, 밀가루를 제한하면 피부 상태 개선에도 도움을 줄 수 있다. 밀 알레르기로 인한 피부의 염증을 완화시킬 수 있기 때문이다. 따라서 밀가루 대신 대체식품을 섭취하거나 밀을 사용하지 않는 레시피를 찾아 식사를 할수록 피부 상태가 개
【 청년일보 】 "제가 적법하게 해고통보를 받은 것인지 궁금합니다." Q. 저는 1년 정도 토·일요일 서빙 업무를 하는 주말 아르바이트를 했고, 제가 일하는 곳에는 실장님, 대리님, 매니저님 외에 아르바이트생을 포함해 총 15명 정도 일하고 있습니다. 사장님은 "추석연휴도 있으니 당분간 쉬어~ 다시 연락할게"라는 카톡메시지를 보내고 이후 제가 연휴가 끝나고 다시 출근하자 더 이상 주말아르바이트는 쓰지 않기로 했다며 앞으로 나오지 말라고 했습니다. 저는 제가 뭘 잘못했는지도 모르겠고 당황스러워서 다음날 문자로 "제가 해고된 건가요?"라고 여쭤보니 "OO이가 우리와 잘 맞지 않는 것 같고, 앞으로 주말 아르바이트는 안 쓸거야. 그 동안 수고했어"라고 문자로 통보했습니다. 제가 적법하게 해고통보를 받은 것인지 궁금합니다. A. 사업장의 상시 근로자수가 5인 이상이라면, 사용자는 근로자를 해고하고자 하는 경우에는 해고사유 및 해고시기를 서면으로 통지해야 하고, 이를 위반해 이루어진 경우 무효입니다. 또한 해고통지서에 해고사유를 구체적으로 적어야 하므로 단순히 근태불량, 지시불이행 등의 추상적 내용과 위반규정만 나열해 통지를 하는 경우에는 효력이 부정될 수 있으며,
【 청년일보 】 100세 시대에 고령친화산업은 필수적 차세대 성장 산업이다. 우리나라는 세계에서 유례없이 빠른 고령화와 출산율 저하를 경험하고 있다. 실버산업 내에서도 매우 다양한 세부적인 산업들이 있겠지만, 결국 노약자를 케어(Care)해 줄 수 있는 생활편의시설(Facility) 측면에서 살펴보면 요양서비스를 제공받을 수 있는 노인주거시설 사업이 있을 것이다. 대한민국은 2026년에 65세 이상 인구 증가로 초고령사회로 진입할 것으로 전망된다. 참고로 일본은 지금으로부터 약 20년 전부터 초고령사회로 진입했다. 비록 우리나라는 일본 대비 약 20년의 격차를 가지고 노령화가 진행 중이나, 고령화 속도가 일본보다 빠르게 진행되어 실버산업의 요양서비스가 결합된 노인요양시설에 대한 수요가 향후 급속도로 진행할 것으로 예상할 수 있다. 우리나라에서는 ‘실버산업’이라는 말이 주로 사용되고 있고 간혹 ‘노인산업’이라는 말이 같은 의미로 사용되고 있다. 실버산업이란 특별히 현재의 노인에게 필요한 재화나 서비스나 장래 노인이 되었을 때 효력을 발생하게 되는 재화와 서비스에 초점을 두고 있으며, 이는 노인의 욕구나 문제가 사회문제화로 사회적 관심의 대상이 된 것을 계기로
【 청년일보 】 맛의 비밀: 혀와 코의 조화가 만들어내는 미각의 세계 ◆ 오감으로 느끼는 맛 감기로 코가 막혔을 때 음식 맛이 느껴지지 않는 경험, 다들 해보셨을 겁니다. 음식을 먹을 때 우리는 혀만으로 맛을 느낀다고 생각하기 쉽지만, 사실 코도 큰 역할을 합니다. 맛에는 미각뿐만 아니라 다양한 감각이 관여합니다. 케이크를 밥그릇에 넣고 비벼 먹어도 혀로 느껴지는 맛은 같아야 하지만, 못생긴 케이크는 예쁘게 장식된 케이크보다 덜 맛있게 느껴집니다. 이는 시각도 음식의 맛을 결정하는 중요한 요인 중 하나임을 보여줍니다. 청각 역시 맛을 음미하는 데 중요한 요소입니다. 튀김을 먹을 때 바삭바삭한 소리가 없다면, 사이다를 따를 때 기포가 솨아 하고 올라오는 소리가 없다면 어떨까요? 음식의 맛에 청각이 미치는 영향을 무시할 수 없습니다. ASMR 비디오가 인기 있는 이유도 여기에 있습니다. 또한, 촉감도 중요합니다. 물러터진 귤을 먹는다고 생각해 보세요. 입안에서 느껴지는 촉각은 음식의 맛에 큰 영향을 끼칩니다. 시원한 냉면, 따뜻한 삼계탕처럼 음식의 온도도 맛을 결정하는 중요한 요소입니다. ◆ 혀의 미각 지도는 사실이 아니다? 어렸을 때 혀의 부위에 따라 신맛,
【 청년일보 】 대형 마트업계에 '혹한기'가 수년째 지속되고 있다. 코로나19 팬데믹으로 대형마트를 찾는 소비자가 급감한 이후 이를 다시 회복하는데 업계가 전반적으로 어려움을 겪고 있기 때문이다. 특히 대형마트를 찾는 소비자의 수요가 전자 상거래(이커머스) 플랫폼으로 쏠리면서 주요 대형마트들의 고민은 날로 깊어지고 있다. 한 대형마트업체 관계자는 "코로나19 확산 이후 대형마트를 찾는 소비자가 크게 줄었을뿐더러, 1인 가구가 증가하며 3~4인 가구 중심의 상품으로 채워진 대형마트에 대한 수요 역시 감소하고 있다"라며 "대형마트에 적용되는 법적 규제 등으로 이커머스 대비 업계 경쟁력이 저하되고 있는 것이 사실"이라고 토로했다. 이러한 상황 속에서 대형마트 업계는 일제히 신선식품 중심 매장으로의 변화를 도모하며 생존전략 확보에 열을 올리고 있다. 이렇게 업계가 분주히 움직이고 있는 가운데, 소비자와 업계의 시선이 쏠리는 곳은 바로 이마트다. 이마트는 오랜 시간 유통업계의 전통적인 '공룡'으로 유통업계의 패러다임을 선도하는 리더 역할을 수행해 왔다. 지난 1993년 서울시 창동에 1호점을 오픈한 이후 이마트는 국내 소비자에게 그저 '마트'가 아닌 '이마트'가 떠오
【 청년일보 】 우리 생활에서 피할 수 없는 것이 밀가루다. 웬만한 음식에 밀가루가 들어가지 않는 경우가 드물기 때문이다. 밀가루는 혈당을 높이는 원인이기도 하지만 우리 피부와도 아주 밀접한 관계를 가지고 있다. 밀가루에 포함된 단백질인 글루텐에 반응하는 면역체계의 과민반응으로 인해 피부에 각종 문제를 유발할 수 있기 때문이다. 밀가루 민감성과 피부 문제 사이에는 밀가루가 피부에 직접적으로 접촉할 때 발생하는 피부염, 아토피 피부염 등의 관련성이 있다. 밀가루에 포함된 글루텐은 피부에 접촉하면 피부 면역 반응을 유발할 수 있으며, 피부에 발진, 가려움증, 붓기 등의 증상을 일으킬 수도 있다. 특히, 밀가루 민감성이 있는 사람들은 밀가루를 피부에 접촉하거나 섭취하면 피부에 염증이 생기는 경우가 많고, 이러한 피부 염증은 밀가루를 피하는 것으로 재발을 예방할 수 있다. 따라서 밀가루 민감성을 가진 사람들은 피부에 밀가루를 직접적으로 접촉하는 것을 피해야 한다. 식사나 요리할 때도 밀가루 대신 대체 식재료를 사용하는 것이 좋다. 또한, 피부에 발진이나 가려움증 등의 증상이 나타날 경우에는 피부과 전문의를 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 글 / 김덕규
【 청년일보 】 "연장근로를 하루에 6시간씩 3일 추가적으로 했는데 주 52시간 위반 아닌가요?" Q. 저는 카페에서 주3일, 일일 8시간(소정근로시간) 근무하고 있습니다. 이번주에는 사장님이 일손이 부족해 마음대로 연장근로 사전적 합의를 주장해 결국 3일, 6시간씩 연장근로를 하게 됐습니다. 물론 동의는 했으나 이렇게 일을 할 경우에는 주 52시간 위반이 아닌가요? A. 과거에 이루어졌던 판단은 1일 연장근로 6시간씩 3일을 했기에 소정근로시간이 넘는 연장근로시간은 총 18시간이므로 연장근로 한도 위반(1일 8시간을 초과한 시간을 연장근로로 보아 1일 8시간을 넘는 연장근로시간을 합쳐 합계가 주 12시간을 넘으면 법위반)으로 판단했습니다. 최근 대법원에서는 근로기준법 제53조 제1항은 연장근로시간의 한도를 1주간을 기준으로 설정하고 있을 뿐이고 1일을 기준으로 삼고 있지 아니하고 있으므로 1주간의 연장근로가 12시간을 초과했는지는 근로시간이 1일 8시간을 초과했는지를 고려하지 않고 1주간의 근로시간 중 40시간을 초과하는 근로시간을 기준으로 판단해야 한다고 하고 있습니다. 따라서 최근 판례에 따라 이번주에 일을 한 총 근로시간은 42시간이므로 2시간만 연장
【 청년일보 】 고령화사회에 데이케어는 노인복지의 필수적 요소이다. 고령화 시대에 데이케어가 필요한 이유는 다양한 측면에서 설명할 수 있다. 고령화로 인해 노인 인구가 증가하고 있으며 건강, 사회적 지지, 문화 활동 등 다양한 서비스와 관심이 필요하다. 가족들이 노인 부양에 어려움을 겪을 때, 데이케어센터는 노인들이 낮 동안 시설에 입소하여 생활 안정과 심신 기능 향상을 위한 서비스를 제공함으로 보호자들의 정신적 부담을 줄이고 노인들의 삶의 질이 향상될 수 있다. 노인들이 자택 등 익숙한 환경에서 치료를 받고 일상생활을 영위할 수 있도록 주거, 의료, 돌봄, 생활 지원, 예방의 시스템을 일체화한 데이케어는 필수적이다. 요약하자면, 데이케어는 노인들의 삶의 질을 향상시키고 가족 부담을 경감하며, 노인들이 주거 지역에서 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와주는 중요한 서비스이다. 데이케어센터는 흔히 '노치원’으로 불리며, 어르신들이 각종 교육을 받고, 식사를 해결하며, 주변 사람들과 대인관계를 쌓는 등의 활동을 할 수 있는 공간이며, 주간보호센터에서는 생활지도 및 일상동작 훈련, 급식서비스 및 위생서비스, 이동서비스, 가족 교육 및 상담 등을 제공하며 다가오는 고령