【 청년일보 】 얼마 전, 목감기에 걸려 병원에 갔더니 항생제를 처방해 주었다. 항생제란 인체에 침입한 세균을 죽여 세균 감염을 치료하는 데 사용되는 약이다. 감기는 대부분 바이러스에 의해 유발되므로, 세균을 죽이는 항생제는 감기 치료에 도움이 되지 않는다. 그렇다면 의사들이 감기 치료에 항생제를 처방하는 이유는 무엇일까? 질병관리청의 2022년 항생제 내성 인식도 조사에 따르면, 의사가 감기 등 불필요한 상황에서 항생제를 처방하는 이유는 2차 세균감염 예방, 항생제가 필요한지 구분하기 어려움 등이 있었다. 또한, 환자의 요구로 항생제를 처방하는 경우도 15.8%를 차지했는데, 이는 항생제가 감기에 효과가 있을 것이라는 환자의 잘못된 인식 때문이다. 실제로 위 조사에서 국민의 약 74%가 항생제의 용도를 잘못 이해하고 있는 것으로 나타났다. 많은 사람들은 항생제가 감기를 포함한 모든 종류의 감염에 효과가 있다고 믿고, 항생제를 자주 복용해도 괜찮다고 생각한다. 그러나 항생제의 과도한 사용은 항생제에 내성을 갖는 세균의 증가를 초래한다. 항생제를 복용하여도 살아남은 일부 항생제 내성균이 번식하면서 비율이 증가하면, 항생제의 효과가 떨어지고 치료가 어려워진다.
【 청년일보 】 세계보건기구(WHO)에 따르면, 일일 나트륨 섭취 권장량은 2천mg(소금 5g)이다. 그러나 한국 사람들은 김치류, 찌개류, 장류, 젓갈류, 장아찌류 등의 섭취가 많아 평균 나트륨 권장 섭취량이 권장량보다 1.5~2배 정도 많은 편이다. 나트륨을 많이 섭취하면 여러 가지 건강 문제가 발생하기에 늘 적당한 염분을 섭취해야 하지만 이미 짠맛에 길들어 있다면 싱겁게 먹기 힘들다. 건강을 위해 싱겁지만 건강하게 음식을 먹을 방법이 있을까? 일본의 기업인 기린홀딩스와 메이지대학 미야시타 호메이 일본 메이지대 프론티어 미디어과학부 교수 연구팀과 공동 개발한 기술을 적용해 만든 ‘일렉솔트 스푼(Electric Salt Spoon: 전기 소금 숟가락)’이 2024년 5월 20일에 일본에서 출시되었다. 가격은 1만9천800엔으로 한화 약 18만원 정도이다. 일렉솔트 스푼에는 인체에는 영향을 미치지 않는 미약한 전류가 흘러 숟가락에 얹은 음식이나 타액에 분산된 나트륨 이온(Na+)을 혀 주변으로 끌어당기면서 짠맛을 강하게 느끼게 하는 원리이다. 숟가락의 손잡이 부분에는 배터리가 들어가고 전류 세기는 4단계로 조절할 수 있고, 이 숟가락을 사용했을 때 평소보다
【 청년일보 】 '아프면 병원을 가고 의사를 찾는다'가 옛말일 정도로 현대 사회는 단순 클릭 몇 번만으로도 원하는 정보를 얻을 수 있는 정보화 시대가 되었다. 이는 응급상황 및 의료시설과의 접근성이 낮은 공간에서 빠른 대처가 가능하다는 장점이 있음과 동시에, 그 신뢰도가 떨어진다는 양면성을 가진다. 심각한 경우에는 의사의 소견에 자신이 인터넷에서 본 정보로 반박하는 환자들이 존재하기도 한다. 이와 같은 정보 과부하 시대를 지혜롭게 살아가기 위해 우리는 어떠한 자세를 가져야 할까? '체지방 감량을 위해서는 탄수화물을 제한하여야 한다', '단식이 다이어트에 도움을 준다', '나트륨은 다이어트에 좋지 않다'라는 정보는 다이어트에 대해 조금이라도 관심을 가지고 검색해 본 적이 있다면 한 번쯤은 본 적 있는 내용들일 것이다. 또는 이와 반대되는 주장의 정보를 본 이들이 있을 수도 있다. 누구나 온라인상에 자신의 의견을 게시할 수 있는 자유의 시대 중심에서 이는 자연스러운 현상에 속한다. 즉, 얕은 정보 수집만으로는 정확한 건강 정보를 확보하기란 불가능에 가까워졌다고 볼 수 있다. '전자담배가 일반담배에 비해 안전하며, 금연을 실천하기 더욱 쉽다', 'ADHD약은 집중
【 청년일보 】 한국의 노인인구 비율이 점차 증가함에 따라 존엄한 죽음, 즉 '웰다잉(Well dying)'이 주목받고 있다. 국립연명의료관리기관에 따르면 '사전연명의료의향서(AD)'를 작성한 사람들의 수가 2021년 8월 101만8천516명에서 2024년 7월 249만2천438명으로 약 2배 넘게 증가했다. 연명의료란 회생의 가능성이 없고, 치료에도 불구하고 회복되지 않으며, 급속도로 증상이 악화되어 사망에 임박한 상태인 '임종과정'에 있는 환자에게 심폐소생술, 혈액 투석, 항암제 투여, 인공호흡기 착용 및 그 밖에 대통령령으로 정하는 의학적 시술로서, 치료효과 없이 임종과정의 기간만을 연장하는 것을 말한다. 사전연명의료의향서(AD)는 19세 이상 성인 누구나 작성할 수 있으며, 서식 완성의 최종 책임자는 환자 본인이다. 이는 자신의 연명의료에 관한 의사를 사전에 문서화해 삶의 마무리에 대한 자기 결정권을 존중하는 중요한 도구다. 대리결정은 허용되지 않으며, 작성된 의향서는 미래에 연명의 결정 상황에서 반영된다. 사전연명의료의향서는 본인이 직접 등록기관에 방문해 상담 후 작성해야 한다. 작성된 의향서는 연명의료 정보처리시스템의 데이터베이스에 보관되어야 비로
【 청년일보 】 여름은 곳곳에 반려동물의 후각을 자극할 수 있는 자연이 우거지면서 더욱 풍요롭고 즐거운 자극을 주기 좋은 계절이다. 하지만 이러한 여름철 자연은 다양한 진드기가 기성을 부리며 소중한 반려동물의 생명을 위협하는 불청객이 되기도 한다. 강아지는 산책하며 주로 냄새를 맡고 마킹할 때, 풀숲에 갈 때 많이 붙게 된다. 반려동물이 풀숲에 가까이 가면 반려동물의 진동이나 호흡 시 발생하는 이산화탄소의 냄새를 맡고 이동하게 되는 것이다. 이러한 진드기는 종류도 다양한 만큼 매개 질병으로 인한 증상들도 다양하다. ◆ 라임병(Lyme disease) 라임병은 미국 코네티컷주 올드라임시의 이름을 딴 세균성 감염증이며 한국에서는 지난 5월 대구 시내 공원에서 라임병 병원체가 발견된 적이 있다. 보렐리아균(Borrelia)에 의해 유발되며 사람에게도 전염이 될 수 있는 인수공통감염병이다. 사람에게 나타나는 증상은 잠복기를 거친 후 피부에 이동홍반(가장자리는 붉고 가운데는 연한 모양을 나타내는 피부 증상)이 나타난다. 사람 사이나 동물에서 사람에게 직접 전염이 된다는 과학적 증거는 없지만, 해당 균을 가진 진드기가 반려동물에서 보호자로 옮겨 갈 위험도 있기에 라임병
【 청년일보 】 최근 들어 무서울 만큼의 장마로 많은 이들이 피해를 보고 있다. 높은 습도와 폭염이 유지되면서 열사병, 열탈진 등 온열질환이 성행하고 있다. 특히 농업 현장은 야외 작업이 많고 노령 농업인의 비율이 많기에 특히 더더욱 조심해야하는 상황이다. 또한, 유례 없을 만큼 긴 기간 역시 많은 직장인들과 학생들에게 피해를 주고 있다. 이런 상황에서 많은 전문가들은 이 현상을 장마가 아니라 한국형 우기로 분류해야 한다는 의견을 제시하고 있다. 그 이유는 작년과 그 이전과 완전히 다른 강수 양상 때문이다. 올해 장마는 제주에서 6월 19일, 남부지방 6월 22일, 중부지방 6월 29일에 차례로 시작했다. 평년과 비교하면 올해 장마 기간은 제주와 남부는 각각 7일, 4일 더 길었으며 중부는 약 3일 더 짧았다. 그러나 진짜 문제는 강수량이다. 470.2mm로 356.7mm를 기록한 평년 강수량의 약 1.3배에 달한다. 그렇다면 단순히 강수량과 기간만으로 전문가들은 장마가 아닌 우기로 분류하는 걸까? 그것은 아니다. 어휘 ‘장마’는 1500년대 중반 '오랜'의 한자어 '장(長)'과 비를 의미하는 '마ㅎ'를 합성한 '댱마ㅎ'라는 표현에서 비롯됐다. 즉, 한반도에
【 청년일보 】 지난 7월 25일부터 27일까지 3일간 서울 무역 전시장 STEC에서 더 라이프 스타일 박람회가 개최됐다. 더 라이프 스타일 박람회는 전국 어르신을 대표하여 대한노인회와 머니투데이가 주최하는 박람회로 전국의 모든 시니어 및 가족 구성원이 함께 즐길 수 있다. 이번 박람회에는 총 150여 개의 기업이 참여하였다. 주요 프로그램 시니어 코리아 선발대회, 시니어 신제품 시연회, 그리고 다양한 강연으로 진행되었으며, 인기 유튜버 이남형 할머니와 가수 장윤정 님의 피날레 공연으로 풍성한 프로그램들이 준비되어 있었다. 인상 깊었던 부스는 '스마트 경로당' 체험 부스였는데 비대면 진료로 병원에 방문하지 않고도 경로당에서 간단한 진료를 받을 수 있으며, 일자리 정보 제공이 되어 정부 정책 및 지역사회의 일자리 정보 제공이 가능하다는 점이 인상 깊었었다. 실제 경로당에 이와 같은 기기들이 도입된다면 적막한 분위기의 경로당이 아닌, 좀 더 활기찬 경로당의 모습을 기대해 볼 수 있을 것이다. 이번에 진행된 더 라이프 스타일 박람회에는 인생 사진 찍기, 화분 만들기, 모루 인형 만들기 등 다양한 활동을 할 수 있는 부스들도 있어서 가족들이 다 같이 와도 모두가 참
【 청년일보 】 찜통 더위가 몇 주 동안 지속되면서, 더위로 인해 발생하는 온열질환 추정 환자들도 폭증하고 있다. 특히, 작년과 비교했을 때 더 습하고 무더운 날씨 때문에, 소방청에 따르면 온열질환과 관련된 증상으로 병원에 이송된 환자들이 2023년에 비해 21.3%나 증가했다. 이러한 심한 더위를 피하기 위해서 많은 사람들은 더위를 피하기 위해 다양한 노력을 하고 있습니다. 하지만 무더위를 피하지 못하고, 오히려 단순한 더위 이상의 피해를 큰 피해를 입고 있는 사람들도 있습니다. 축산업의 경우, 폭염으로 인해 가축이 폐사하는 피해를 입고 있다. 전남의 경우, 폭염이 극심했던 6월에서 7월까지 가축 2만6천191마리가 폐사했으며, 이로 인해 재산 피해는 2억6천700만원으로 추산되고 있다. 또한, 수많은 현장 노동직들이 폭염의 피해에 직접적으로 노출되고 있다. 이들은 무더위 속에서 열사병, 열경련 등 온열질환의 위협으로 벗어날 수 없다. 정부 및 관련 기관은 폭염 특보를 주의하며 야외 활동을 자제하라는 주의 문자를 계속 발송하고 있으나, 일용직으로 하루하루 생계를 이어나가는 일용직의 경우 야외 활동 자제 권고에도 불구하고 일을 하러 나가야 할 수밖에 없으며,
【 청년일보 】 지난 7월 26일 2024 파리 올림픽이 개막했다. 세계는 이제 스포츠 경쟁을 넘어 지속 가능성과 사회적 책임을 위한 새로운 올림픽을 맞이하고 있다. 바로 ESG(Environmental, Social, Governance) 올림픽이다. ESG 올림픽은 환경 보호, 사회적 책임, 투명한 지배 구조를 핵심 가치로 삼으며, 기후 변화, 사회적 불평등, 기업의 비윤리적 행위 등 현대 사회가 직면한 다양한 문제들을 해결하기 위한 글로벌 노력의 일환으로 시작되었다. 국제 올림픽 위원회(IOC)와 UN은 지속 가능한 발전 목표(SDGs)와 일치하는 이념을 바탕으로 ESG 올림픽을 기획하였다. ESG 올림픽의 주요 목표는 크게 E(Environmental), S(Social), G(Governance)의 3가지이다. 먼저, 환경 측면에서는 대회 개최지에서 탄소 배출을 최소화하고, 재생 가능 에너지를 사용하며, 폐기물 발생을 줄이는 등 환경에 미치는 영향을 최소화하는 것을 목표로 한다. 다음으로, 사회적 측면에서는 올림픽 대회에서 인권을 존중하고, 모든 사람이 공평하게 참여할 수 있는 환경을 조성하는 것을 지향한다. 마지막으로, 지배구조 측면에서는 대회 운
【 청년일보 】 우리의 일상에서 수면은 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소다. 하지만 많은 사람이 수면의 중요성을 간과하거나, 잘못된 수면 습관을 가지고 있어 충분한 휴식을 취하지 못하고 있다. 매일 자는 잠이지만, 깊게 자고, 상쾌하게 일어나려면 어떻게 해야할까? 일반적으로 수면 사이클은 크게 두 가지 주요 단계로 나뉜다. 비REM(Non-Rapid Eye Movement) 수면과 REM(Rapid Eye Movement) 수면이다. 비REM 수면은 1~4단계로 구분된다. 4단계로 갈수록 뇌파가 느려지며 수면이 깊어지고, 신체와 뇌의 회복이 본격화된다. 특히, 4단계가 충분히 지속되어야 몸이 잘 회복할 수 있다. 비REM 수면 다음엔 REM 수면 단계로 넘어간다. REM 수면은 주로 꿈을 꾸는 단계로, 뇌 활동이 활발해지고 눈동자가 빠르게 움직인다. 이땐 얕은 잠에 들어 있어, 주변 소음에 쉽게 깰 수 있다. 우리는 자는 동안 비REM 수면과 REM 수면을 반복하게 되고, 그 사이클은 약 90분 간격으로 반복된다. 이에 개운하게 일어나려면 1.5시간 단위로 수면 시간을 설정하는 것이 좋다. 예를 들어, 기상 예정 시간이 오전 7시라면, 잠자리에
【 청년일보 】 우리나라는 세계에서 대학교를 가장 빠르게 만들고, 없애는 나라 중에 한 나라일 것이다. 우리나라는 교육 기관를 만들고, 인재양성을 위해서 교육제도를 활성화 시키기 시작을 했다. 서구화적인 교육 방식을 도입하였지만, 당시에 교육기관이 어떤 역할을 해야하는지에 대해서 정확하게는 알지 못했을 것이다. 자료를 살펴 보자. 1970년대와 1980년대 노동시장의 상황이 악화되면서 청년들은 상급학교 진학과 같이 경력 형성 등으로 대응했고, 정부 역시 추가적인 교육훈련 등 노동시장정책의 변화를 수반했다.(Bradely and Hickman, 2004) 참고한 외국의 자료에서 볼 수 있듯이 노동시장 상황의 악화가 학벌 중심의 사회로 변화 시키는 원인이 되었고 우리나라도 다르지 않다고 느껴질 수 있다. 제도라는 법적인 규율이 만들어지고 산업화가 진행되면 급격하게 발달된 교육시장, 그리고 사립 학원들이 중, 고, 대학교를 신설하며 삶의 초점이 노동시장 보다는 교육시장에 집중 된 현실이 생겨나게 되었다고 할 수 있다. 2024년 현재, 상당수의 중, 고, 대학교를 경영하고 있는 사립 학원들은 구조조정이나 파산을 하여 문을 닫는 곳이 속출을 하고 있고, 공립대학은
【 청년일보 】 많은 이들이 대수롭지 않게 아침밥을 거르고는 한다. 바쁜 현대사회에서 아침밥 거르는 것 하나쯤은 큰 문제가 되지 않는다고 여기는 경우가 있다. 하지만 아침밥은 우리가 생각하는 것보다 일상생활에 훨씬 더 큰 영향을 미치고 있다. 아침밥의 중요성에 대해 알고 있을 필요가 있다. 우선 아침밥은 뇌를 깨워 활성화시킨다. 수면에 취하게 되면 몸과 함께 뇌도 휴식에 들어가게 된다. 아침밥은 잠들어 있는 뇌를 깨워 활성화하는 데에 도움을 준다. 긴 수면으로 인해 공복 상태인 몸에 포도당과 단백질이 고루 충전되어야 뇌가 깨워나면서 집중력과 사고력이 향상된다는 연구결과가 있다고 한다. 다음으로 아침밥은 과식을 방지한다. 아침식사를 거르면 뇌 속 식욕중추와 감정 중추에 영향을 미쳐 흥분, 불안 상태를 유발하고 집중력, 사고력을 저하시킬 수 있다. 반면에 아침식사를 하면 포만감이 지속되고 체중 조절 측면에서도 도움이 된다. 오후 시간대에 불필요한 간식 과식, 폭식을 방지하는 역할을 하게 되기 때문이다. 그렇다면 우리는 아침밥을 어떻게 챙겨 먹어야 하는 걸까? 바쁜 아침 시간에는 푸짐하게 먹기 어려운 경우가 대다수이다. 꼭 기억해야 할 부분은 다음과 같다. 영양소
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