【 청년일보 】 여러분 중에 혹시 어깨를 일부러 빠지게 했다가 다시 끼울 수 있는 분이 계실까요?

어깨에서 덜거덕거리는 소리를 낼 수 있는 분이 계시고, 이를 습관적으로 하시고 계시다면, 그런 동작을 당장 그만 두시라고 권유 하고 싶습니다.

여러분 스스로가 기본적으로 유연한 분일 가능성이 높지만, 본인도 모르게 어깨 관절의 ‘관절와순’을 손상 시키고 있을 수 있으니까요.

관절와순이란 어깨 관절을 둘러싸고 있는 연부 조직으로, 어깨 관절의 안정성을 담당하는 ‘부드러운 범퍼’ 라 말 할 수 있습니다. 관절와순은 기계적인 자극을 인지 할 수 있는 수용체도 있다고 알려져 있으며, 손상되면 저절로 회복되지 않는 예민한 조직입니다.

한번 손상이 되면, ‘범퍼’의 역할을 잃게 되고, 이차적으로 주변 조직의 염증을 유발하고, 통증을 야기 합니다.

관절와순이 찢어지는 문제가 발생된다면, 관절의 안정성이 저해되므로, 2차적으로 회전근개에 과부하의 문제가 발생하는 경우가 있습니다.

이런 경우, 회전근개 문제에 대한 치료만 하면, 관절의 안정성이 저해되는 문제는 계속 남아, 반드시 통증이 재발하며, 결국 환자는 만성적인 어깨 통증에 시달리게 됩니다.

만성적인 어깨 통증으로 내원하시는 젊은 환자 분들의 많은 수에서 ‘관절와순 파열’이 있는데, 이를 모르고 회전근개 문제에 집중해 치료 하시다가, 만성화된 어깨 통증 으로 힘들어 하시는 경우를 많이 보았습니다. 심지어 10년 넘게 고생하시는 분들도 있으시지요.

‘관절와순 파열’은 운동시에도 급성 손상으로도 발생할 수 있으니, 운동후 발생한 어깨 통증이 쉽게 가라앉지 않는 다면, 반드시 MRI 검사등으로 관절와순 손상을 확인하고, 적극적인 비수술 또는 수술적 치료를 받으시는게 좋습니다.

젊은이들의 급, 만성 어깨 통증의 원인인 어깨 관절와순 파열, 어깨가 아프시다면 꼭 확인하고 넘어가세요.

글 / 김준엽 다병원 대표원장

분당 서울대학교 병원 정형외과 임상 자문의
한양의대 명지병원 부교수 (2018.8~ 2020.2)
미국 존스 홉킨스 의대 초빙 교수 (2017~2018)
LG 트윈스 프로야구 구단 필드닥터(2012~)
KBO 팀닥터 협의회 위원 (2018~)
대한 스포츠의학회 분과 전문의 인증 위원 (2016~)
스포츠 투아이 야구학교 팀닥터 (2016~2020)
대한 스포츠의학회 홍보위원회 위원(2021~ )
210 정형외과 대표원장 (2021~2022)